Mujer Radiante

Foto por  mobilestreetlife.

El verano esta por terminar. Ya estoy pensando en que hacer para los festejos y celebración del nacimieto de nuestro Salvador.

Este verano estuve muy ocupada en mi vida personal.  Fuimos con mi familia a visitar familiares y amistades en Honduras, cuando, gracias a Dios, el ex-presidente Zelaya fue separado del poder como Presidente de Honduras. Esto me provocó a indagar más en las leyes y Constitución de mi país natal, Honduras, buscando, en todo momento, tomar mis posiciones políticas en base a los principios bíblicos. El siguiente mes fui parte de un grupo misionero que viajo a Managua, Nicaragua; al regreso de Nicaragua, integré otro grupo que planificó y realizó la primer conferencia de mujeres de nuestra Iglesia en Miami,  Mujer Radiante.

Mis hijos continúan creciendo, aprendiendo, cambiando. etc. Madi tomo clases de ballet, que le facinaron. Los hemos llevado a la playa, a la biblioteca y a parques locales incontables veces. Mi esposo y yo sabemos que es una bendicion poder ser parte de la formación diaria de dos personitas tan especiales para Dios. ¡Es un privilegio!

A medida que se aproxima la culminación de otro año más, Dios me ha estado llamando a la quietud. (Es por eso que no he estado actualizando este blog con tanta frequencia). Parte de mis planes para el resto del año incluye leer la Biblia en 90 días, lo cual, si Dios lo permite, la terminaré de leer el 18 de Noviembre. Me esta tomando como 1.5 horas diarias en la lectura de Las Escrituras. Tambien he delegado algunas de mis responsabilidades de ciertos ministerios en mi iglesia. No me estoy comprometiendo con nada nuevo de lo que estoy haciendo actualmente.

Siento que Dios me ha llamado a simplificar mi vida, mientras mis hijos estan pequeños, dándole prioridad a mi matrimonio, la crianza y educación de mis dos hijos, y el manejo de mi hogar y nuestro negocio familiar.

No obstante, he visto como el enemigo ha querido desbaratar lo que Dios esta haciendo en mi vida. Pero ya tomé mi decisión, ya hize un compromiso:

Voy a dejar [y buscar] que el plan que Dios tiene para mi vida triunfe.

No es fácil. Sátanas tiene mucha experiencia atacando a los hijos de Dios. Lamentablemente, muhcas veces el enemigo usa a nuestros propios hermanos en la fe para desanimarnos. Mentiras. Chismes. Dudas. División. Hay días donde quisiera gritarle al mundo (de mi familia de la fe) que yo estoy aquí únicamente para servir, honrar y traerle gloria a Dios. Nada mas. ¿Por qué me juzgan? ¿Por qué dudan del ministerio de mis padres? ¿De lo que mis hermanos y yo hacemos? ¿Qué buscan comprobar? Hay mucho trabajo. Hay almas perdidas. La mies es mucho y los pocos obreros estan distraidos en pleitos, causando división en la iglesia de Dios.  Pero en esos momentos me recuerdo que Dios tambien esta haciendo una obra en sus vidas.

Voy a dejar [y buscar] que el plan que Dios tiene para mi vida triunfe.

Este siempre a sido el respirar de mi vida, esta es mi vida, y le pido a Dios que me de muchos años para continuar viviendolo:

¹⁸ Jesús se acercó y les habló diciendo: «Toda potestad me es dada en el cielo y en la tierra. ¹⁹ Por tanto, id y haced discípulos a todas las naciones, bautizándolos en el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo, ²⁰ y enseñándoles que guarden todas las cosas que os he mandado. Y yo estoy con vosotros todos los días, hasta el fin del mundo». Amén.

Mateo 28:18-20

Foto por KitLKat.

Este artículo fue escrito por Irene Lindberg. Puedes encontrar adicionales artículos sobre nutrición y salud en su blog SaludHable.  

Para las que viven con sus padres y hermanos:

Si te importa tanto tu salud como la de tu familia, trata de ser influencia para que coman mas saludable. Talvez, en el pasado has intentado platicar con algunos de ellos o simplemente quieres que todos coman mejor – pero parece ser imposible. No te desanimes, e intenta lo siguiente:
• Si trabajas, ofrece comprar frutas frescas, de esa manera estas haciendo el balance.
• Puedes ofrecer hacer una ensalada, con verduras frescas que sabes que les gusta a tu familia, a la hora de cenar.
• Pasa tiempo en la cocina y aprende a cocinar el mismo plato que le gusta a toda la familia pero en una forma mas saludable. Por ejemplo si a tu familia le gusta el pollo frito, cocina pollo ahumado, que contiene menos grasa.
• Finalmente, evita criticar y sírvelos, ellos están viendo tu ejemplo.

Para las solteras:

Si vives sola, o con compañeras de dormitorio y quieres comer sano… ¡ahora es el momento perfecto para empezar! Pero si el resto no quiere cooperar o si cocinar para una persona no tiene mucho sentido considera lo siguiente:
• Por ningún motivo caigas en la trampa de comprar comidas congeladas, son altas en sodio y tienen pocos nutrientes.
• Corta las recetas en mitad, cocina y guarda en el congelador el resto de tu comida para otro día.
• Si sales mucho a comer por motivos del trabajo o universidad, evalúa tu alrededor y aprende cuales son las opciones/restaurantes que tienen la comida mas saludable.
• No tengas pena en tener guardada una fruta en tu lugar de trabajo y sacala para comer.
• Finalmente, prepara tu comida un con anticipación, por lo menos un día antes.

Para las casadas:

Me refiero a las recién casadas y que tienen pocos años de ser parte de la bendición de un matrimonio. Lo mas importante a reconocer es que los hombres comen mas que las mujeres ya que sus cuerpos son mas grandes y ellos queman calorías mas rápido que nosotras. Así que aunque vivamos con ellos y pasemos los fines de semanas juntos haciendo actividades, comer igual que ellos no es realista. Algunas sugerencias:
• Esto lo aprendí de una amiga: Cuando se sientan a comer, ella le sirve mas a su esposo que a ella misma, por la misma razón ya mencionada. Yo lo tome a un paso mas, y ya que tenemos platos de varios tamaños, yo escojo el plato pequeño y a mi esposo le doy el grande.
• Si a tu esposo no le gusta algún tipo de frutas y verduras, intenta comprar y cocinar lo que a el le guste. Es mejor que incluya alguna fruta o verdura fresca en su menu a que no coma nada.
• Como pareja recién casada, es bien fácil caer en la rutina de salir comer todos los fines de semana o salir a comer seguido. Una idea es de ocasionalmente quedarse en casa y cocinar los dos, y aun invitar compañía.
• Finalmente, habla con tu esposo sobre querer comer mas saludable. Es mejor comunicarlo de una manera simple a que el este adivinando porque hay tanto banano en la casa todos los días.

Para las casadas con hijos:

Esta es una etapa tan especial porque estamos siendo parte de la formación de nuestros hijos. Yo no tengo hijos por el momento, pero recuerdo bastante el esfuerzo de mis padres en esta área de la salud. Gracias a ellos, me gusta todo tipo de frutas y verduras. Además me gusta probar las que no conozco, y eso me trae al primer punto:
• Intenta de que tus hijos prueben una variedad de frutas y verduras. No le tienen que fascinar, sino con solo el hecho de probar la lengua, y cuyos sentidos se están formando todavía, se van acostumbrando a las texturas y los distintos sabores.
• Se de ejemplo en comer saludable ya que ellos están observando.
• Inclúyelos al preparar la comida, ya sea que tu cortes las frutas y ellos la sirven en platos.
• Al comprar frutas, córtalas y guárdalas en recipientes plásticos para que cuando tus hijos pidan comida, en vez de abrir una bolsa de papas fritas, puedas sacar el envase con frutas.
• Finalmente, no te des por vencida y recuerda de que lo que pones en la carreta en el supermercado es lo que tendrás en los estantes de tu cocina.

Leyendo la Biblia con Madi (2007)

Como madres, uno de los llamados más radicales que tenemos es el de discipular a nuestros hijos en los caminos en que deben andar. Discipular es simplemente enseñar y ejemplificar valores y convicciones.  

No importa cuántos años tiene tu hijo o hija, nunca es inconveniente instruirlos con la verdad.

Una forma práctica y eficaz en guiar a nuestros pequeños en los caminos de Dios es al memorizar la Biblia. Te sorprenderás que nunca es muy temprano. Cuando mi hija tenía apenas año y medio, un día la deje al cuidado de una de mis hermanas. Cuando regrese a recogerla, mi hija me dijo, “¡Jehová es mi Pastor!”

Ahí comenzó la memorización de la Palabra de Dios para mi hija.

¿Cómo lo hacemos?

Todas las noches, antes de acostarla, recitamos juntas todos los versos que ya se ha aprendido.  En su emoción y afán de decir todo lo que ha aprendido, siempre está lista para cuando añadimos un verso más. Todas las noches repetimos todos los versos que se sabe. Para añadir un verso nuevo, la hago repetir una frase corta como 5 veces, luego la siguiente, etc. Para finalizar, decimos el verso corrido unas 3 veces. La siguiente noche lo repetimos corrido.

¿Por qué es fácil con niños pequeños?

Todo niño de edad pre-escolar es como una esponja, todo lo absorbe. Todos los días, con mucho entusiasmo, aprenden  cosas nuevas (sobre el mundo que los rodea y sobre la vida en general), por eso es bien oportuno enseñarles sobre la Biblia – la única fuente de VERDAD. Antes que se empiezen a memorizar otras cosas, hagamos el compromiso de que sea la Palabra de Dios lo primero que aprendan.

La Lista

Hasta el momento, con mi hija de 3 años y medio hemos memorizado una lista de versos* cortos y sencillos que aplican a la vida cotidiana de ella. Ella los aprendió en este orden:

“Jehová es mi pastor, nada me faltara.” Salmo 23:1

“Hijos obedecer a nuestros padres en todo.” Efesios 6:1

“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” Filipenses 4:13

“Este es el día que hizo el Señor, me regocijare y alegrare en el.” Salmo 118:24

“Regocijaos en el Señor siempre. Otra vez digo: ¡Regocijaos!” Filipenses 4:4

 “En el principio Dios creó los cielos y la tierra.” Génesis 1:1

“En paz me acostare y así mismo dormiré, porque solo tu Jehová, me haces vivir confiado.” Salmo 4:8

“…Dios es amor.” I Juan 4:8

“…Cree en el Señor Jesucristo, y serás salvo…” Hechos 16:31

La aplicación y el beneficio

Es asombroso ver el fruto que estos pocos versos puede producir en la vida de una “personita”.  Una vez, mi hija vio una imagen – de una máscara – que le causo bastante miedo. Por la noche lloraba y no quería dormir sola porque tenía miedo. Inmediatamente mi esposo empezó a repetir Salmo 23:1. Y por aproximadamente una semana mi hija repetía “Jehová es mi pastor, nada me faltara” como 20 veces antes de quedarse dormida.

En ocasiones donde ando fuera de la casa y no me quiere obedecer o está a punto de darme un “show” de malcriadeza en público, la quedo viendo directamente a los ojos y le digo, “Hijos obedecer a vuestros padres en ¡todo!” Entonces ella rápido lo repite, sonríe, se da cuenta de su mala actitud y solita la corrige.

Cuando me ha pedido permiso de algo, y la respuesta es NO, usualmente se enoja o se pone a llorar. Rápido le recuerdo, “¡Regocijaos en el Señor siempre!” De nuevo, ella responde con una sonrisa y continua su día con una mejor actitud.

Mientras memorizamos, todos los miembros de la familia salimos ganando, ya que hacemos de la memorización Bíblica un evento familiar.

Para niños mayores

Como crecí en una familia grande – con 3 hermanas y 2 hermanos – mis padres utilizaron la memorización de La Palabra no solo para instruirnos, sino para que la misma Biblia forjara carácter en nosotros. El objetivo era que aun cuando mis padres no estuvieran presentes o disponibles para ayudar en un conflicto o problema, recurriéramos a lo que Dios nos decía o pedía en Su Palabra. Estos son unos de los versos que nos tuvimos que memorizar mientras crecíamos:

“¡Mirad cuán bueno y cuán delicioso es que habiten los hermanos juntos en armonía!” Salmos 133:1

“pero hágase todo decentemente y con orden.” I Corintios 14:40

“Hijitos míos, no amemos de palabra ni de lengua, sino de hecho y en verdad.” I Juan 3:18

“Bienaventurados los pacificadores,  porque serán llamados hijos de Dios.” Mateo 5:9

“Nada hagáis por contienda ó por vanagloria; antes bien en humildad, estimándoos inferiores los unos á los otros: No mirando cada uno á lo suyo propio, sino cada cual también á lo de los otros.” Filipenses 2:3,4

“El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo y seguid lo bueno. Amaos los unos a los otros con amor fraternal; en cuanto a honra, prefiriéndoos los unos a los otros. En lo que requiere diligencia, no perezosos; fervientes en espíritu, sirviendo al Señor;  gozosos en la esperanza, sufridos en la tribulación, constantes en la oración.” Romanos 12:9-12

“Defiende la VERDAD, vive la VERDAD, ama la VERDAD…en tu corazón, en tu hogar, y hasta la ultimo de la tierra.” -Crystal Paine

*Mi hija se memorizó todos estos pasajes, a excepción de Salmos 4:8, en ingles.