Originalmente publicado en Septiembre del 2008 en mi blog orquideablanca

 

1. Dale toda tu atención a otros. No se trata de tí.
2. Piensa antes de actuar.
3. Piensa antes de hablar.
4. Espera tu turno.
5. Escucha cuando otros hablan.
6. Se responsable de recoger lo tuyo.
7. Ayuda a los necesitados.
8. Respeta a la gente diferente a ti.
9. Se paciente y gentil.
10. ¡Sonríe! 

Un embarazo saludable no comienza al momento de concebir, sino mucho antes. Un sano y vigoroso embarazo es el producto de un buen cuidado del vientre, órganos y cuerpo en general de una dama joven.

Joven, adopta hábitos y disciplinas para el resto de tu juventud y edad adulta. Estos te proporcionarán un embarazo fuerte, saludable y agradable para cuando te toque tener hijos.

No está de más decir que la salud de un bebe depende grandemente de la fortaleza y fertilidad del vientre de su madre.

Factores que afectan positivamente al embarazo

• Buena alimentación. Una combinación adecuada de carbohidratos, vegetales, frutas, lácteos, proteína y aun la cantidad adecuada de las grasas. Entre más la comida se acerca al estado natural, mejor. En general, entre menos preparación y aditivos tenga la comida, mejor.
• Ejercicios – un estilo de vida lleno de actividad física.
• Estabilidad emocional.
• Hacer uso de remedios naturales sobre medicamentos fabricados.

Factores que afectan negativamente al embarazo

• Contraceptivos. Entre más se usen estos, más daño causan al cuerpo y salud de una mujer.
• Mala alimentación. Como comer desproporcionadamente, ya se mucho o muy poco. Comer mucha comida procesada. Comidas con alto contenido de sal o sodio, grasa o azúcar refinada.
• Inestabilidad emocional.
• Malos hábitos en general.
• Adicciones y pecados
  -El alcohol
  -El cigarro
  -Las drogas
  -Desórdenes alimenticios como la bulimia y anorexia, entre otros
  -Actividad sexual antes del matrimonio

Joven, la época de los embarazos es una muy linda en la vida de la mujer. Muchos milagros sucederán en tu cuerpo. Es algo maravilloso, difícil de ponerlo en palabras. Tú puedes disfrutar de esta fascinante estación si tomas precaución y cuidas tu cuerpo de acuerdo al diseño de Dios. ¡Te lo debes a ti, se los debes a tu futuro esposo, se lo debes a tus futuros hijos y al Gran Diseñador del cuerpo de la mujer!

Madres, instruyamos a nuestras hijas en el camino correcto. Entre más temprano mejor. Pero no olvides, nunca es tarde para comenzar hacer las cosas bien. Se ejemplo. Instruye. Ora mucho. Espera en Dios.

Foto por mpilote

1. Lee un poema.

2. Frente al espejo, practica pararte correctamente.

3. Escribe en papel algún motivo por el cual estas agradecida.

4. Enmarca algún dicho que te motiva. Ponlo en algún lugar visible.

5. Detente antes de empezar a chismear.

6. Practica decir “Gracias” y “Por favor.”

7. Lee la biografía de alguien a quien admiras.

Foto por:  davidmolina15 titulada:For Becky