Desarrollo Personal

Desarrollo Personal: Las Personas en tu Vida

abril 11, 2019
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El poder de las relaciones es uno de los regalos más extraordinarios que Dios nos ha permitido disfrutar. Primero, Él nos puso en una familia determinada. Luego, a medida que íbamos creciendo, nos fuimos incorporando a una comunidad. Y ya como personas adultas, tenemos la libertad y el privilegio de buscar y cuidar buenas relaciones con todo tipo de personas, y hoy en día, en cualquier parte del mundo.

Cuando tienes la oportunidad de conocer a una persona, te encuentras frente una puerta especial, que si la abres, no tienes idea qué tipo de tesoros encontrarás detrás de ella. A veces tomará tiempo para descubrir quién esta detrás de los rostros frente a nosotros. Pero en ciertas ocaciones encontrarás a bellas almas, genuinas, transparentes, nobles y llenas de gracia, que de momento te abren su corazón y comparten generosamente su amor contigo. ¿No te encantaría mantener a estas personas cerca de ti? ¿No te gustaría ser esa persona para otros?

Una de las cosas que más disfruto hacer en esta vida es sentarme frente a una persona de cualquier edad, cualquier nacionalidad, cualquier caminar de la vida y hacerle MUCHAS preguntas. ¿Cómo fue su infancia? ¿Qué le interesa? ¿Quienes son sus amistades? ¿Como los conoció? ¿Quienes han influenciado su vida? ¿Qué la llevó a tomar las decisiones que ha tomado? ¿Como es su vida familia? ¿Cómo conoció a su conjugue? ¿Como le gustaría que su futuro cónyuge fuera? ¿Disfruta de algún pasatiempo interesante? ¿Qué habilidades posee?

Por supuesto, es casi imposible incluir todos estos temas de conversación en una sola plática. Pero mantener el interés de conocer bien a otra persona enriquece tanto mi vida. Y el algunas ocaciones, puede cambiar significativamente el rumbo de mi vida.

Toda persona que conoces juega un papel importante en tu vida. Por eso es importante que ligeramente identifiques toda la riqueza que Dios te ha dado a través de las personas que actualmente conoces. Aquí te comparto esta breve, pero no exhausta, lista de roles que pudiesen ya ser parte de tu vida (lo aprendí de Tim Elmore en Habitudes).

  • Tu círculo íntimo – las personas más allegadas a ti; tu familia y tus amistades intrínsecas.
  • Héroes – personas a quienes admiras por que han demostrado valentía y coraje en algún área de sus vidas.
  • Mentores – personas que te han mostrado interés o incluso han hecho el compromiso de invertir en tu vida.
  • Modelos – personas que hacen con mucha destreza aquellos facultades y habilidades que tu estas utilizando hoy o necesitar aprender.
  • Colegas – personas con quienes compartes intereses, proyectos o responsabilidades.
  • Aprendiz – personas que aprenden de ti.

Amiga, todas las relaciones que cultivas y no cultivas, tendrán repercusiones permanentes para el resto de tus días aquí en la Tierra. Así que aprovechemos cada oportunidad que tengamos para dedicarle atención a las relaciones con otros, porque éstos tienen un efecto significativo.

¿Quiénes son esas personas que te ayudan a ser mejor y dar lo mejor de ti?

Desarrollo Personal

Tu Desarrollo Personal

marzo 20, 2019
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Quizás soy un poco parcial en mi modo de pensar, pero pienso que las mujeres Latinas tenemos el poder de realizar cosas maravillosas en esta vida.

Muchas ya lo están haciendo, algunas en su familia y otras se han expandido también hacia su comunidad. Y aun otras realizan proyectos que están tocando positivamente a comunidades inmensas, globalmente.

¿Qué marca a estas mujeres especiales? No es su formación profesional académica, aunque esto es muy importante y parte del camino de muchas. Tampoco es algún privilegio de status social, aunque algunas han aprendido a utilizarlo para bien, si es que lo poseen. Ni la cantidad de dinero en su banco.

Podemos seguir enumerando todo tipo de razones por las cuales otras mujeres están avanzando en este vida, utilizando mucho del potencial que poseen, pero yo te quiero invitar a considerar una sola cosa en común que cada una tiene:

SU DESARROLLO PERSONAL

Y querida amiga, esto no es solo para algunos privilegiados. Esto es para ti también. El desarrollo personal no está fuera del alcance de nadie en esta época de información y tecnología avanzada.

¿Qué es desarrollo personal?

Es cuando decides que necesitas continuamente aprender, crecer e incorporar habilidades que te ayudarán a ser una mejor persona.


Esta es una frase que tocó mi corazón hace muchos años atrás y la he utilizado para motivar continuamente mi desarrollo personal. Es una de mis frases favoritas de todos los tiempos:

“No desees que sea más fácil, desea ser mejor.

No desees menos problemas, desea mejores habilidades.

No desees menos desafíos, desea más sabiduría.”

~Jim Rohn

Amiga, te quiero invitar hoy a cultivar una mentalidad de desarrollo personal.

Recuerda, la mujer Latina es un ser maravilloso, tenemos muchísimo potencial. ¡Promovamos el desarrollo personal entre nosotras!

Desarrollo Personal

Reto Hábitos de Mujeres Radiantes

Día 7: Celebra la Amistad

marzo 7, 2019
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¡Hoy es un día muy especial! Hoy celebramos unos de los regalos más agradables y especiales que Dios le dio a la humanidad: LA AMISTAD.

Desde muy niñas comenzamos a ver como orgánicamente buscamos a otras personas para compartir una amistad con ellas, ¿te acuerdas? Pero aun cuando éramos niñas, existían otras prioridades y necesidades de ese momento que venían antes de las amigas.

Pero ya de adultas, la amistad con otras buenas mujeres se convierte en una necesidad y prioridad. Hay momentos que solo con amigas podemos vivir y compartir. Y yo creo que Dios así lo planificó.

Si hoy no cuentas con un grupo pequeño pero profundamente íntimo de amigas, querida amiga, hoy es el día para comenzar a cultivar amistades. Hay una gran cantidad de tesoros en los corazones de buenas amigas.

Y si eres increíblemente afortunada de contar con verdaderas amigas, ¡envíales un mensaje hoy para recordarles cuanto las amas!

Toma acción

Busca reunirte con una amiga hoy.

Ideas:

  • Compartir un tiempo de comida
  • Compartir un café
  • Salir a caminar juntas Otros: ______________
Reto Hábitos de Mujeres Radiantes

Día 6: Mueve tu Cuerpo

marzo 6, 2019
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“Pequeñas elecciones conducen a grandes cambios.” Tom Rath

Estos cuerpos que Dios nos dio fueron diseñados para MOVIMIENTO.

¿Sabes cuanto te mueves durante todo el día? ¿durante la semana?
¿Cómo están tus niveles de energía?
¿Mantienes alguna disciplina de deporta o ejercicio?
¿Qué oportunidades podrías alcanzar con una mejor salud?
¿Deseas servir a tus seres queridos con una cuerpo más fuerte y sano?

Estas son muy buenas preguntas que debemos de contestarnos con toda honestidad. Me quiero atrever a decir que muchas de nosotras necesitamos movernos aun un poco más.

Recuerda, si hacemos pequeños cambios para mejorar hoy, vamos a disfrutar de magníficos resultados el día de mañana.

Toma acción

Escoge una actividad de movimiento físico que puedas realizar hoy por 30 minutos.

Ideas:

  • Caminar/Correr
  • Yoga/Estiramientos
  • Levantar pesas
  • Bailar
  • Otros: ______________

¿Cómo te vas a mover HOY?

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Día 5: Fomenta la Lectura

marzo 5, 2019
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“Tu serás la misma persona en cinco años
excepto por las personas que conozcas
y los libros que leas.”
Charlie T. Jones

La primer forma de crear una cambio extraordinario en tu vida es el conocer personalmente a Jesucristo y mantener una relación muy cercana a Él.

La segunda forma de impactar el rumbo y destino de tu vida es a través del crecimiento personal. Esta es una oportunidad está disponible hoy en día a toda persona.

Los libros son la fuente más práctica y efectiva para el crecimiento personal.

Los únicos requerimientos para comenzar la trayectoria del crecimiento personal a través de los libros es un fuerte deseo de crecer y aprender y un poco de disciplina.

¿Deseas ser una persona más sabia, fuerte y mejor en los próximos años? Comprométete con tu crecimiento personal.

Toma acción

Escoge un buen libro y aparta 30 minutos para leer, busca un lugar cómodo sin móvil y sin distracciones.

Comparte lo que estás leyendo con el hashtag #RetoMujerRadiante en Instagram.

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Reto Hábitos de Mujeres Radiantes

Día 4: Medita en una Verdad de Dios

marzo 4, 2019
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¡Día 4!

El ejercicio de hoy consiste en detenernos por unos momentos para escuchar lo que está en lo más profundo de nuestra alma.

¿Qué anhelos tengo dentro mi ser?
¿Qué me hace falta?
¿Qué deseos silenciosos estoy guardando dentro de mi?
¿Qué me llena?
¿Qué me provoca a vivir todo mi potencial?

Después de pensar y meditar en nuestras respuestas honestas y vulnerables, busquemos alguna promesa Bíblica que sostenga la verdad en nuestros corazones.

Toma acción

Identifica algún verso(s) bíblico que necesitas recordar hoy. Descarga ésta página para copiarlo o escríbelo en tu propio cuaderno o papel. Manténlo cerca de ti y léelo varias veces al día. Medita en la verdad y CREERLE A DIOS.

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¡Un poco de todo!

Día 3: Disfruta un Jugo Verde

marzo 3, 2019
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¡Día 3!

Hoy vamos a preparar un delicioso y refrescante jugo verde.

Nuestros cuerpos necesitan los nutrientes de muchos vegetales y frutos, cada día. Por supuesto, nada se compara con comer el vegetal o la verdura en su estado natural. Pero gracias a las licuadoras y extractores, hoy en día podemos ser muy creativas en la preparación de jugos que incluyen varios deliciosos y nutritivos alimentos naturales.

Mi lugar preferido para buscar recetas de smoothies o jugos verdes es Pinterest. Ahí encontrarás una infinita inspiración de recetas según tus gustos y según la variedad de verduras y frutas disponibles en tu ciudad.

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Aquí te dejo mi receta preferida, espero la puedas probar pronto.

Imprimir receta
Mi Jugo Verde Favorito
Tiempo de preparación 5 minutos
Raciones
vaso grande
Ingredientes
Tiempo de preparación 5 minutos
Raciones
vaso grande
Ingredientes
Instrucciones
  1. Añade al extractor: la manzana, el pepino, la espinaca, el jengibre
  2. Luego vierte el jugo que acabas de preparar a una licuadora potente con los siguientes ingredientes: piña, aguacate, jugo de un limón, hielo y la proteína en polvo.
  3. Licúa hasta que quede bien mezclado. ¡Disfruta!
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Día 2: Añade Gozo y Belleza a tu Día

marzo 2, 2019
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¡Hoy es el día para celebrar la belleza a tu alrededor y el gozo que nos contagia!

Dios creó este mundo lleno de belleza natural por todos lados. Lo hizo especialmente para nosotros, ¡su Creación especial!  Él También espera que la disfrutemos y nos gocemos en cada detalle hermoso y bello que podemos encontrar cada día.

¿Qué harás hoy intencionalmente para añadir belleza y gozo a TU día?

Aquí te dejo unas ideas:

  • Prepara tu comida o postre favorito y compártelo con alguien que lo aprecie.
  • Sal a dar un paseo por algún lugar con un hermoso paisaje.
  • Enciende una candela aromática y disfruta de un tiempo de silencio y quietud.
  • Píntate las uñas de algún color que te traiga alegría.
  • Pídele a alguien que te seque y arregle el pelo.
  • Sal a pasear usando tu vestido favorito.
  • Cómprate hermosas flores frescas.
  • ¿Qué mas puedes hacer?

No olvides compartir lo que te da belleza y gozo en instagram usando el hashtag #retomujerradiante 

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