Foto por KitLKat. Este artículo fue escrito por Irene Lindberg. Puedes encontrar adicionales artículos sobre nutrición y salud en su blog SaludHable. Para las que viven con sus padres y hermanos: Si te importa tanto tu salud como la de tu familia, trata de ser influencia para que coman mas saludable. Talvez, en el pasado has intentado …
Cocina
Esencial: El Agua
Foto por ~FreeBirD®~. Este artículo fue escrito por Irene Lindberg. Puedes encontrar adicionales artículos sobre nutrición y salud en su blog SaludHable. El Agua: Mas que Refrescante ¿Cuánta agua tomas a diario? ¿Tomas otras bebidas en cantidades mayores que el agua? ¿Qué tan pura es el agua que bebes? En lenguaje menos médico y mas …
Como añadir nutrición a comida rápida
Foto por vigilant20 Yo soy una fuerte opositora de la comida rápida. No solo están cargadas de grasa y azúcar (que engordan), sino que no añaden nada de valor nutritivo a mi cuerpo (y causan enfermedades). Cada vez que nos comemos una hamburguesa, una pizza o papas fritas, solo satisfacemos el paladar y apaciguamos el …