¡Día 3!
Hoy vamos a preparar un delicioso y refrescante jugo verde.
Nuestros cuerpos necesitan los nutrientes de muchos vegetales y frutos, cada día. Por supuesto, nada se compara con comer el vegetal o la verdura en su estado natural. Pero gracias a las licuadoras y extractores, hoy en día podemos ser muy creativas en la preparación de jugos que incluyen varios deliciosos y nutritivos alimentos naturales.
Mi lugar preferido para buscar recetas de smoothies o jugos verdes es Pinterest. Ahí encontrarás una infinita inspiración de recetas según tus gustos y según la variedad de verduras y frutas disponibles en tu ciudad.
Aquí te dejo mi receta preferida, espero la puedas probar pronto.

Tiempo de preparación | 5 minutos |
Raciones |
vaso grande
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Ingredientes
- 1 manzana verde
- 1/2 pepino
- 1 manojo espinaca
- 1 pedacito jengibre
- 1/2 taza piña
- 1/2 aguacate
- 1 jugo de limón
- hielo
- proteína en polvo (opcional)
Ingredientes
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Instrucciones
- Añade al extractor: la manzana, el pepino, la espinaca, el jengibre
- Luego vierte el jugo que acabas de preparar a una licuadora potente con los siguientes ingredientes: piña, aguacate, jugo de un limón, hielo y la proteína en polvo.
- Licúa hasta que quede bien mezclado. ¡Disfruta!
