Día 3: Disfruta un Jugo Verde

¡Día 3!

Hoy vamos a preparar un delicioso y refrescante jugo verde.

Nuestros cuerpos necesitan los nutrientes de muchos vegetales y frutos, cada día. Por supuesto, nada se compara con comer el vegetal o la verdura en su estado natural. Pero gracias a las licuadoras y extractores, hoy en día podemos ser muy creativas en la preparación de jugos que incluyen varios deliciosos y nutritivos alimentos naturales.

Mi lugar preferido para buscar recetas de smoothies o jugos verdes es Pinterest. Ahí encontrarás una infinita inspiración de recetas según tus gustos y según la variedad de verduras y frutas disponibles en tu ciudad.

Aquí te dejo mi receta preferida, espero la puedas probar pronto.

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Mi Jugo Verde Favorito

Tiempo de preparación

5 minutos

Raciones

vaso grande

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 1/2 pepino
• 1 manojo espinaca
• 1 pedacito jengibre
• 1/2 taza piña
• 1/2 aguacate
• 1 jugo de limón
• hielo
• proteína en polvo (opcional)

Tiempo de preparación 5 minutos Raciones vaso grande Ingredientes 1 manzana verde 1/2 pepino 1 manojo espinaca 1 pedacito jengibre 1/2 taza piña 1/2 aguacate 1 jugo de limón hielo proteína en polvo (opcional)

Instrucciones

1. Añade al extractor: la manzana, el pepino, la espinaca, el jengibre
2. Luego vierte el jugo que acabas de preparar a una licuadora potente con los siguientes ingredientes: piña, aguacate, jugo de un limón, hielo y la proteína en polvo.
3. Licúa hasta que quede bien mezclado. ¡Disfruta!