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Haciendo el Cambio Necesario

Pin It Al entrar en el último trimestre de mi tercer embarazo, me empecé a sentir inusualmente cansada.  No tenía energías. Todo me causaba agotamiento. Me sentía sumamente débil al comenzar cualquier tipo de actividad que requería el mas mínimo labor. Me tenia preocupada porque había logrado mantenerme bien activa, saludable y productiva los primeros …

Un Buen Embarazo … para Solteras

Pin It  Un embarazo saludable no comienza al momento de concebir, sino mucho antes. Un sano y vigoroso embarazo es el producto de un buen cuidado del vientre, órganos y cuerpo en general de una dama joven. Joven, adopta hábitos y disciplinas para el resto de tu juventud y edad adulta. Estos te proporcionarán un …

“Quiero que mi familia coma mas saludable” (más frutas y verduras)

Pin It Foto por KitLKat. Este artículo fue escrito por Irene Lindberg. Puedes encontrar adicionales artículos sobre nutrición y salud en su blog SaludHable.   Para las que viven con sus padres y hermanos: Si te importa tanto tu salud como la de tu familia, trata de ser influencia para que coman mas saludable. Talvez, en el pasado …